Den avgiftsfria motionsrådgivningen erbjuder individuellt stöd och verktyg för att förbättra din hälsa. Motionsrådgivaren hjälper dig att tryggt komma igång med motion. Tillsammans diskuterar vi också kost- och sömnvanor. Motionsrådgivaren testar, stöder och vägleder dig med små steg, under en längre tidsperiod. Målsättningen är att främja välmående och uppnå en bestående känsla av hälsa i vardagen.
För vem?
- för alla kommuninvånare som har en förhöjd hälsorisk: t.ex. övervikt, högt blodtryck, risk att insjukna i diabetes eller hjärt- och kärlsjukdomar.
- för dig som rör dig för lite och behöver stöd i att vara mer fysiskt aktiv i din vardag.
- motionsrådgivningen är en tjänst för vuxna, äldre, barn, ungdomar och familjer.
Ta kontakt!
Vårdpersonal eller läkare kan rekommendera dig att kontakta motionsrådgivningen. Du kan även själv boka en tid genom att ringa 019 289 2181, onsdagar och torsdagar kl. 08.00-09.00.
Senast uppdaterad: 17 januari, 2025